体重、脂肪率


○7月2日

79.1Kg、19.5%

(実質的には進歩)


○6月6日(この日から始まった)

83.0Kg、24.1%

○6月11日

82.7Kg、22.0%

○6月18日

81.3Kg、18.5%

(足の裏、かなり湿ってました。)

○6月25日

79.0Kg、20.9%

(但し、着衣重量が普通500gなのに今回だけ、1.5Kgだったことを明記しておく)

六月の成果

-4Kg、-4.1%

四月からの成果

-8.1Kg、-5.1%


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